As mortes por calor já representam 1 em cada 100 óbitos em toda a América Latina. E o preocupante é que um levantamento de uma rede de pesquisadores do Projeto Mudanças Climáticas e Saúde Urbana aponta que esse número pode mais que dobrar nos próximos 20 anos.
Essa análise foi feita em 326 cidades localizadas no Brasil, Argentina, Chile, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, México, Panamá e Peru e considerou dados como o envelhecimento da população e o aquecimento do planeta entre 1 e 3 graus.
Por que as mortes por calor vão aumentar?
Nós já estamos vendo e sentindo os efeitos de muitas ondas de calor. Em regiões mais vulneráveis, com índices mais altos de pobreza, é comum que as casas não tenham aparelhos de ar-condicionado e quaisquer recursos para equilibrar a temperatura.
Mas as mortes por calor podem aumentar também porque altas temperaturas aumentam os riscos de doenças graves, como o infarto e a insuficiência cardíaca. Em pessoas com doenças crônicas, essas doenças e riscos se tornam ainda mais perigosos.
População idosa pode sofrer mais
Para a população idosa, os riscos de mortes por calor são ainda mais altos. E como a população brasileira está alcançando cada vez mais longevidade – chegando à terceira idade -, é importante que as pessoas se protejam para evitar essa triste estatística.
Como se adaptar às novas temperaturas?
Os especialistas defendem uma série de medidas para adaptar as cidades a essas novas ondas de calor – e de frio também. Alguns municípios brasileiros já estão criando áreas na cidade com pontos de hidratação para apoiar a população.
Mas as medidas para evitar as mortes por calor precisam ser ampliadas e considerar também políticas públicas que apoiem na estruturação de casas que ajudem na regulação da temperatura. Enquanto todas essas questões são discutidas à medida em que o planeta, infelizmente, aquece, é importante saber como se proteger.
Saiba como se proteger!
Além dos idosos, bebês, crianças e gestantes também podem ser atingidos de uma forma muito grave com as ondas de calor. Para reduzir os riscos de mortes por calor e ter mais conforto em dias mais quentes do ano, veja abaixo quais são as recomendações.
🥵 Se possível, evite sair nos períodos mais quentes do dia. É claro que as pessoas que precisam sair para trabalhar não têm esse privilégio, mas é importante se planejar para sempre descansar em áreas com sombra.
🥵 A hidratação é muito importante. Leve sempre água fresca com você. Tente investir em garrafas que mantêm a água gelada por mais tempo, como aquelas térmicas. Tente se alimentar de forma mais leve também, com saladas frescas e legumes cozidos.
🥵 Use bastante protetor solar nesses dias de sol forte para evitar queimaduras na pele – isso é muito indicado também para prevenir o câncer de pele. Para ampliar a proteção, use chapéus, bonés e sombrinhas.
🥵 Mantenha na bolsa um lenço ou paninho que possa umedecer ou manter molhado ao longo do dia para colocar sobre o pescoço.
🥵 Sabe aquilo de sentir mais calor com roupas escuras? É verdade, nesses momentos de calor é melhor sair com roupas claras, com tecidos mais leves, naturais e soltos. O algodão é um dos tecidos mais adequados para esses momentos.
🥵 Em casos de confusão mental, desmaios, urina escura e batimentos cardíacos acelerados, procure o atendimento médico de urgência. O importante mesmo é se cuidar e correr atrás de um ventilador para amenizar essa sensação.