Trabalhar e estudar ao mesmo tempo requer um cuidado a mais em relação à gestão de tempo e qualidade de vida. Afinal, com tantos afazeres e obrigações no dia a dia, nem sempre é fácil manter os setores da vida em ordem e equilibrados, não é mesmo?
Por isso, confira cinco dicas importantes que quem faz a jornada dupla de trabalhar e estudar ter mais controle sob sua vida e manter em dia a saúde mental, tão importante para dar conta de toda a rotina pesada.
1.Crie um cronograma
Estabeleça um cronograma semanal que inclua o tempo dedicado ao trabalho e aos estudos. Reserve blocos de tempo específicos para cada atividade e seja consistente em segui-los. Isso ajudará a manter um ritmo regular e garantir que você dedique tempo suficiente a ambas as atividades e ainda consiga períodos de tempo para outras áreas importantes da vida, como o descanso.
2. Aproveite ao máximo seu tempo livre
Utilize seus períodos de intervalo ou momentos livres para estudar. Pode ser durante o trajeto para o trabalho, na hora do almoço ou antes de dormir, por exemplo. Aproveite esses pequenos intervalos para revisar material de estudo, ler artigos relacionados ou fazer exercícios.
3. Preze pela organização!
Utilize ferramentas de organização, como agendas, aplicativos de gerenciamento de tarefas ou planilhas para acompanhar suas responsabilidades e prazos. Tenha um sistema de arquivo eficiente para manter o material de estudo organizado. Quanto mais organizado você estiver, mais fácil será gerenciar seu tempo de forma eficiente.
4.Estabeleça limites e defina expectativas
Comunique claramente suas necessidades e limitações tanto no trabalho quanto nos estudos. Converse com seu empregador e colegas de trabalho sobre sua situação acadêmica e explique que precisa de flexibilidade para equilibrar suas responsabilidades. Além disso, converse com seus professores sobre sua situação profissional e solicite apoio ou esclarecimento, se necessário.
5.Gerencie suas prioridades
Identifique suas prioridades e concentre-se nas tarefas mais importantes. Faça uma lista de tarefas e estabeleça metas realistas para cada dia ou semana. Priorize suas responsabilidades com base em prazos, importância e impacto.
Sabemos que não é fácil e que o processo é árduo…
Equilibrar vida pessoal, profissional e acadêmica não é uma tarefa nada fácil e é muito comum que em alguns momentos da nossa caminhada precisemos sacrificar uma dessas áreas em prol de outras. Por isso, por mais difícil que seja, não desanime e confie em seu potencial. Equilibrar trabalho e estudos pode ser desafiador, mas lembre-se de que você está progredindo e se desenvolvendo em ambas as áreas. Celebre suas conquistas e lembre-se de que é um processo gradual. combinado?
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